Dec 21, 2015 · 50 Bí Quyết Giảm Cân: · Ngừng dùng thang máy. Đi thang bộ · Sống lạc quan, tránh căng thẳng · Đừng cảm thấy tội lỗi khi bỏ lại thức ăn thừa nếu ...
Chuyên mục giảm cân của VnExpress - Chia sẻ cách giảm cân, giảm béo phì đơn giản hiệu quả nhanh chóng qua các bài tập tại nhà và chế độ ăn uống lành mạnh, ...
Oct 21, 2021 · 22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ · 11. Ăn thức ăn cay · 12. Chế biến thức ăn bằng dầu dừa · 13. Chế độ ăn Low-Carb · 19. Tập gym giảm ...
Oct 2, 2023 · Từ tuổi 50, do quá trình trao đổi chất bị suy giảm, nên mọi người có xu hướng tăng cân một cách tự nhiên, và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.
Missing: bí quyết
20 cách tốt nhất giúp giảm cân sau tuổi 50 · 1. Học cách luyện tập làm tăng sức bền của cơ thể · 2. Lập kế hoạch giảm cân theo nhóm · 3. Ngồi ít hơn và di ...
Bí đao giảm cân thường được các chị em áp dụng bằng cách ép thành nước sinh tố để uống. Bí đao có tính mát, vị ngọt thanh, có công dụng thanh nhiệt giải độc tốt ...
May 27, 2023 · Khi đã đến độ tuổi nhất định, việc duy trì cân nặng hợp lý và giảm mỡ thừa trong cơ thể vô cùng khó khăn nếu bạn không có chế độ giảm cân phù ...
Aug 31, 2023 · Một chuyên gia dinh dưỡng đã khám phá ra 7 bí quyết giúp cho phụ nữ trên 50 tuổi có thể giảm số cân nặng dư thừa gây khó chịu.
Nov 26, 2023 · Ăn 5-6 bữa mỗi ngày và ăn cách nhau 3-4 giờ một lần để quá trình trao đổi chất không bị chậm lại. Ăn protein nạc. Cơ thể cần protein để hoạt ...
Jun 18, 2019 · Thực phẩm và nước uống có đường chứa đầy calo. Một lon nước ngọt có gas có thể chứa đến 150 calo. Những món có đường này lại khiến cơ thể mau ...